Termín:  9.-16.9.2026

Místo:  Apulie- Itálie

V ceně pobytu je zahrnuto:

• 7 nocí v HOTELU TH OSTUNI **** strava all-inclusive
• leteckou dopravu v turistické třídě 
• dvojlůžkový pokoj 
• transfery v cíli zájezdu
• služby delegáta
• organizace pobytu

Informace:

Krásná písečná pláž vybavená lehátky a slunečníky je stejně vhodná pro
ty, kteří hledají klid, ale i sportovní vyžití.
pláže: 100 m (po malé procházce lesem, může to být až 200 m, záleží na
typu konkrétní pláži)
letiště: 30 km
centra: 10 km Ostuni
nákupních možností: v hotelu – boutique

3 soukromé pláže v okolí komplexu, písečná

Stravování:

Jídlo – all-inclusive.

Snídaně, obědy a večeře formou bufetu v restauraci „Centrale“.
Během jídel je k dispozici voda, čepované červené a bílé víno, pivo,
cola a pomerančový džus.
Neomezená konzumace alkoholických a nealkoholických nápojů ve všech
barech v resortu.
Součástí balíčku je tak například caffetteria, granity, limoncello,
sambuca, aperitivy, víno, prosecco, pivo i grappa.
V čase 12:00 – 23:30 je v centrálním baru k dispozici spritz a
nealkoholické aperitivy.
Restaurace „Le Calette“ otevřená pouze na obědy a nabízí lehká menu např
s bruschettou, grilovaná jídla, studené pokrmy a saláty.
V čase 20:30 – 23:30 jsou součástí All Inclusive alkoholické nápoje
(rum, vodka a gin) a koktejly – menu je k dispozici na baru.
V případě intolerance na určitý druh potravin je možné zařídit
alternativní stravu.

Podrobnější informace najdete v kolonce Další informace

Cena nezahrnuje:

• dle vyhlášky místních úřadů se platí pobytová taxa, která je splatná na
  místě v hotovosti v EUR.
  4 EUR/osoba/den splatná v hotovosti v místě pobytu
• výlety
• pojištění /můžeme zajistit pokud budete mít zájem/

Kurzovné v ceně je zahrnuto

• Lektorský program- Každý den se budeme věnovat celodennímu programu vedeného kurzu, který vás provede cestou sebepoznání, odstranění traumat a emočního uzdravení.
• Večerní meditace s rituálem pod širokým nebem, vám pomůže ukotvit nové návyky a propojit se s vaším nitrem.
• materiály na kurz, ebook, pracovní sešity

  Cvičení 

  Nataly vám nabídne každodenní cvičení zaměřené na Synchronizaci energií. Jedná se o cvičení, které podporuje nejen lepší proudění energie v těle, harmonizaci čaker, ale přináší i fyzickou a duševní harmonii, což podporuje uzdravení těla. Naučí vás, jak aktivovat váš sebeuzdravovací program.

Cena:  32 499,– Kč pobyt 

+ 8999,- Kč kurz + 1499 cvičení

PLATBY CESTOVNÍ KANCELÁŘI.

Po přihlášení  je nutné zaplatit zálohu cestovní kanceláři 3 000 Kč a cenu za kurz a cvičení, tím je vaše místo v pobytu rezervované.

doplatek ceny do 10.8.2026.

POZOR VĚRNOSTNÍ SLEVA  10% pouze na kurz pro ty, co už se mnou na nějakém seberozvojovém pobytu byli- do poznámky v přihlášce napište, kde jste se mnou byli a dostanete 10% slevu na kurzovné.

NEJSME CESTOVKA, POUZE VÁS S NÍ SPOJÍME A POBYT UZAVŘETE S CESTOVKOU. MY POUZE POSKYTUJEME KURZ A CVIČENÍ.

OMEZENÝ POČET 10 MÍST !!

Časový harmonogram dostanete na email před začátkem kurzu.

Tento pobyt je pro vás, pokud:

• cítíte, že často dáváte víc, než je vám příjemné
• říkáte „ano“, když uvnitř cítíte „ne“
• přebíráte odpovědnost za emoce a životy druhých
• máte pocit viny, když se rozhodnete pro sebe
• jste unavení z vysvětlování, obhajování a přizpůsobování
• chcete žít s větší lehkostí, klidem a vnitřní svobodou

Neučíme se, jak být tvrdí.
Učíme se být pravdiví.

Co si odnesu?

• proč hranice selhávají, i když „víte, co dělat“
• jak souvisí hranice s vnitřním kritikem a pocitem viny
• jakou roli hraje vnitřní dítě a staré vzorce
• proč bez změny myšlení žádná technika dlouhodobě nefunguje

Co na pobytu zažijete

• AHA momenty – jasné pochopení, proč se vám hranice nedaří držet
• Bezpečný prostor – žádný tlak, žádné přepisování příběhů oběti
• Hloubku bez dramatu – pracujeme s myslí, emocemi i tělem, ale bez retraumatizace
• Propojení psychologie a vědomého přístupu k životu
• Klid, lehkost a pravdivost – bez nutnosti cokoliv dokazovat

Proč tento 8 denní seberozvojovýpobyt?

Po těchto osmi dnech u moře budete mít nejen nástroje pro osobní transformaci, ale i hluboké prožitky, které vám umožní vytvořit si nový životní příběh bez hlasitého vnitřního kritika, ale s posílenou intuicí.  

Co si z retreatu odnesete

• schopnost stát si za sebou bez pocitu viny
• klid v situacích, kde jste dříve reagovali automaticky
• zdravé hranice, které nevysvětlujete, ale žijete
• oslabení vnitřního kritika
• jasnější vztah k sobě i k druhým
• pocit vnitřní svobody a stability

JAKÝ POSUN TU PROŽIJETE

Zdravé hranice nejsou o tom, koho pustíte k sobě.
Jsou o tom, jestli neopouštíte sami sebe.

Pokud cítíte, že je čas přestat se přizpůsobovat a začít žít pravdivě,
tento retreat v Itálii může být pro vás zásadním milníkem.

Intenzivní kurz/workshop.

Hluboká transformační cesta – ponoříte se do práce a uvolníte neviditelné bloky a osvobodíte se.

Terapeutické techniky – prostřednictvím vizualizací, systemických cvičení a vedených meditací pochopíte vliv rodové linie na svůj život a získáte nástroje k jejímu uzdravení.

Rituály osvobození – pod vedením skupiny provedete silné symbolické rituály na rozloučení s tíhou minulosti a ukotvení nové, zdravější energie do svého života.

Sdílení v bezpečném kruhu – vytvoříme podporující prostor, kde se můžete otevřít, uvolnit emoce a cítit, že v tom nejste sami. Pokud nebudete chtít nemusíte sdílet své pocity, vše je dobrovolné. 

Prostor pro vnitřní klid a integraci – kromě práce na sobě si užijete čas pro sebe, moře, přírodu a chvíle odpočinku, které vám pomohou nová uvědomění plně přijmout.

Nová přátelství– získáte nové přátele do svého života, kteří smýšlejí stejně jako vy. 

Co můžete zažít

• Klid a emocionální úlevu.
• Větší uzemnění a přítomnost v těle.
• Uvolnění skrytého emočního napětí.
• Emoční očištění (slzy, teplo, klid).
• Pocit celistvosti a návratu k sobě.
• Napojení na duši, intuici a vedení.
• Úlevu od únavy, zahlcení či tíhy.
• Pocit podpory a přijetí.

Tento pobyt není jen dovolená, ale hluboká cesta k uzdravení, svobodě a síle být sami sebou. Jste připraveni přepsat svůj příběh?

1️. Kurz/worshop 

• každý den se budete věnovat dopolednímu  programu od 10- 13 hod.   vedeného kurzu/workshopu/semináři, který vás provede cestou sebepoznání, odstranění traumat a emočního uzdravení.
• na odpoledne budete dostávat úkoly, které druhý den vyhodnotíme
• večerní meditace, nebo rituál pod širokým nebem, vám pomůže ukotvit nové návyky a propojit se s vaším nitrem.
• program je zcela dobrovolný, pokud nebudete mít chuť se ho nějaký den účastnit, nemusíte.

Cvičení Synchronizace energií –

• ranní cvičení po snídani, nebo před snídani, dle plánu

– jedná se o cvičení, které podporuje nejen lepší proudění energie v těle, harmonizaci čaker, ale přináší i fyzickou a duševní harmonii, což podporuje uzdravení těla. Naučí vás, jak aktivovat váš sebeuzdravovací program.

Tento workshop je hluboká cesta zpět k sobě. Naučíte se žít svůj autentický život s lehkostí, radostí a vnitřní silou.

Orientační harmonogram

• Ranní cvičení /domluvíme se, zda se bude cvičit ráno, nebo večer
• Společná snídaně – užijeme si společné vědomé stravování
• Dopolední  Workshop
• Odpolední volný program, nebo výlety s úkoly
• Společná večeře – užijeme si společné vědomé stravování
•  Večerní meditace, nebo rituál

Reference a zkušenosti účastníků

Na webu najdete také reference a doporučení účastníků, kteří se se mnou zúčastnili kurzu Zdravé hranice v roce 2025 v Kalábrii.
Jejich zkušenosti nejsou o „zázračné změně přes noc“, ale o skutečném posunu ve vnitřním nastavení, který se přenesl do každodenního života, vztahů i rozhodování.

Reference vám mohou pomoci lépe pochopit:

• jakým způsobem na pobytu pracujeme
• jaký typ změny účastníci zažívají
• proč hranice nevznikají z technik, ale z postoje

Struktura dne:

• Ráno: pohyb + technika (meditace, dech, tělo)- po domluvě večer, nebo ráno
• Dopoledne: hlavní blok – práce s tématem
• Odpoledne: relax, moře, výlety každý den úkol
• Večer: sdílení, rituál, cvičení, vedená meditace

Podrobné informace a témata kurzu

Program pobytu

1. den – Zastavení a uvědomění

• zpomalení, přítomnost
• rozpoznání vlastních hranic
• kde a proč se opouštím
• večerní meditace

• Cvičení

2. den – Vnitřní nastavení

• práce s vnitřním kritikem
• vzorce z dětství
• pochopení, odkud se bere vina
• Společná večeře – užijeme si společné vědomé stravování
• Cvičení
• Večerní meditace

3. den – Vědomá změna myšlení

• změna interpretací
• hranice jako přirozený důsledek postoje
• práce s emocemi bez ztotožnění

• Společná večeře – užijeme si společné vědomé stravování
• Cvičení
• Meditace 

4. den – Integrace do života

• konkrétní situace z vašeho života
• ukotvení nového postoje
• jak hranice žít v každodennosti
• Společná večeře – užijeme si společné vědomé stravování
• Cvičení
• Večerní meditace: „Naladění se na svou duši a intuici.“

Den 5 – DEN VOLNA – výlety

Den 6 – Naladění se na hranice

• Společná snídaně – užijeme si společné vědomé stravování
• Dopolední  Workshop: Konstalace na hranice
• Společná večeře – užijeme si společné vědomé stravování
• Cvičení
• Meditace 

Den 7 – Ukotvení 

• Společná snídaně – užijeme si společné vědomé stravování
• Závěrečná meditace a sdílení, ukotvení nových návyků
• Ceremoniální rozloučení a symbolické uzavření kruhu
• Závěrečné Cvičení
• Odjezd domů s novým programem, vizí budoucnosti a novou energií

Den 8 – Návrat domů

• odjezd domů

Během tohoto pobytu se vydáme na cestu k hlubokému sebepoznání a osvobození od masek, které jsme si v průběhu života nasadili. Identifikujeme vašeho vnitřního kritika a naučíme se s ním pracovat, aby nám neškodil, ale pomáhal. Probudíme svoji intuici a naladíme se na ní.  Každý den se zaměříme na jiný aspekt autenticity, prozkoumáme, co nám brání ji žít, a pomocí transformačních technik se otevřeme životu v souladu se svou pravdou.

Tento pobyt je pro každého, kdo chce přestat žít podle očekávání druhých a začít žít podle sebe. Už žádné masky, žádná přetvářka – jen ty, takový/á, jaký/á skutečně jsi.

K pobytu

odlet Praha 13,15
přílet zpět do Pha v 18,00
doba letu 2h

Kompletně zrekonstruovaný hotelový resort obklopený privátní zahradou o
velikosti více než 100 hektarů, je inspirován typickým stylem „Bílého
města“ Ostuni, kdy jsou budovy perfektně zakomponovány do krajiny a
rozprostřeny po celém areálu resortu.
Díky svému rovinatému povrchu je areál hotelu ideální pro vypůjčení kol
a prozkoumání všech zákoutí resortu.
Krásná písečná pláž vybavená lehátky a slunečníky je stejně vhodná pro
ty, kteří hledají klid, ale i sportovní vyžití.
pláže: 100 m (po malé procházce lesem, může to být až 200 m, záleží na
typu konkrétní pláži)
letiště: 30 km
centra: 10 km Ostuni
nákupních možností: v hotelu – boutique

vstupní hala s recepcí, hlavní restaurace „Centrale“ s bufetovým
servisem, restaurace „Le Calette“, 2 bary (na pláži a poblíž centra
komplexu), chiringuito,
3 pláže v okolí komplexu, sportoviště (tenisový kurt, fotbalové hřiště,
hřiště na padel, atd.), amfiteátr, doktor (v hotelem vyhrazených
časech), fotograf,
Wi-Fi zdarma na pokojích a ve společných prostorách,
wellness (za poplatek)

3 soukromé pláže v okolí komplexu, písečná,
lehátka a slunečníky zdarma od 4. řady, bar na pláži, plážové osušky
jsou k dispozici za vratnou kauci 10 EUR, výměna za 5 EUR

Zdarma: plavání, jóga, aerobic, plážový volejbal, lukostřelba,
paddleboard
Za poplatek: padel, tenis, fotbalové hřiště, windsurfing (v případě
zapůjčení vybavení, jinak jsou všechny zdarma)

All Inclusive:
Snídaně, obědy a večeře formou bufetu v restauraci „Centrale“.
Během jídel je k dispozici voda, čepované červené a bílé víno, pivo,
cola a pomerančový džus.
Neomezená konzumace alkoholických a nealkoholických nápojů ve všech
barech v resortu.
Součástí balíčku je tak například caffetteria, granity, limoncello,
sambuca, aperitivy, víno, prosecco, pivo i grappa.
V čase 12:00 – 23:30 je v centrálním baru k dispozici spritz a
nealkoholické aperitivy.
Restaurace „Le Calette“ otevřená pouze na obědy a nabízí lehká menu např
s bruschettou, grilovaná jídla, studené pokrmy a saláty.
V čase 20:30 – 23:30 jsou součástí All Inclusive alkoholické nápoje
(rum, vodka a gin) a koktejly – menu je k dispozici na baru.
V případě intolerance na určitý druh potravin je možné zařídit
alternativní stravu.

Pobytová taxa cca 4 EUR/osoba/den splatná v hotovosti v místě pobytu.
V hotelovém bazénu může být vyžadována koupací čepice.

Dvoulůžkový pokoj:
TV, Trezor, Klimatizace, Koupelna/WC (sprchový kout), Telefon

Stravování:

all incluziv

Ke kurzu/workshopu

Workshop/kurz  bude silným transformačním prožitkem, proto doporučuji  nechat si přes den i prostor pro sebe.

Workshop/ kurz probíhá v bezpečném a důvěrném prostoru uzavřené skupiny, kde je možné nechat pomalu vyplouvat na povrch i hluboké vrstvy bolesti, zranění a starých příběhů.
Jednou z mých přirozených dovedností je schopnost vytvořit léčivé a stabilní prostředí, kde se lidé mohou uvolnit do pravdivosti, být viděni a slyšeni bez hodnocení, studu či tlaku.
Takový prostor je klíčem k tomu, abychom mohli nahlédnout na sebe s hlubokou upřímností a dojít ke kořenům toho, co nás bolí – místo toho, abychom jen kroužili kolem povrchu.

Ve skupině se velmi často vytvářejí vztahy, které jsou založeny na důvěře, respektu, laskavosti a sdílené lidskosti. Právě skrze tuto zkušenost dochází k uzdravování ran z minulých kolektivních dynamik, zklamání nebo odmítnutí.
Léčí se tak nejen vztah k ostatním, ale i vztah k sobě. V atmosféře přijetí, soucitu a laskavé přítomnosti se může rozplynout strach být sám sebou.

Součástí kurzu jsou různé materiály na techniky, které dostanete na místě. Workshop bude zaměřený hlavně na prožitky, na kterých si sami nejlépe ověříte fungování různých technik.

5 dní před kurzem se spojíme všichni na WhatsAppové skupině, kam vám budeme posílat důležité informace.

Týden před kurzem/workshopem/ dostanete na email úkol, který si vezmete s sebou na kurz. Tím se naladíte mentálně na kurz a váš mozek začne už pracovat. Měsíc po kurzu dostanete na email poslední úkol, který vás ukotví v tom, co jste na sobě změnili, tak abyste z toho mohli čerpat i do budoucnosti. Po kurzu budete ode mě mít měsíc podporu ve WhatsApp skupině.

Vkládám do kurzu všechnu svou energii, zkušenosti i srdce, abyste odjížděli s novým pohledem na sebe i svůj život – s pocitem, že změna je možná a že si ji opravdu zasloužíte. A navíc – často si z těchto pobytů odnášíte nejen inspiraci, ale i hluboká přátelství, která zůstávají.

Nataly vám nabídne každodenní cvičení zaměřené na Synchronizaci energií. Jedná se o cvičení, které podporuje nejen lepší proudění energie v těle, harmonizaci čaker, ale přináší i fyzickou a duševní harmonii, což podporuje uzdravení těla. Naučí vás, jak aktivovat váš sebeuzdravovací program.

Na konci pobytu vás čeká překvapení malý DÁREK.

do konce května…….30%, kurzovného

do konce června  ….…….50%, 

do konce července …….70%, 

od  1.7……100% z uhrazené částky.