Šárka Vávrová

Termín: 14.-21.9.2025 – 8 dní

Místo: Itálie- Kalábrie

V ceně pobytu je zahrnuto:

• 7 nocí v HOTELU SOLE MARE San Nicolò- Provincie Vibo Valentia
  u moře, plná penze plus
• leteckou dopravu v turistické třídě včetně tax a příplatků
• transfery v cíli zájezdu
• služby delegáta

Informace:

Vzdálenost od letiště: Letiště Lamezia Tereme – cca 70 km
Okolí:
nejbližší městečko – San Nicola di Ricadi – cca 2 km
centrum Tropea – cca 8 km od

Plná penze plus
snídaně, obědy a večeře formou bufetu
k obědu a večeři je k dispozici voda a víno

Dvoulůžkový pokoj comfort (jednolůžkový pokoj za příplatek, trojlůžko na dotaz), klimatizace,TV, telefon, chladnička, koupelna, WC, fén

Hotelová pláž – přímo u hotelu
soukromá písčito-oblázková pláž s pozvolným vstupem do moře se nachází
přímo u hotelu

Cena nezahrnuje:

• dle vyhlášky místních úřadů se platí pobytová taxa, která je splatná na
  místě v hotovosti v EUR.
  Upozorňujeme, že zavedení taxy a její výše může být úpravou místní
  vyhlášky i v průběhu sezóny kdykoliv změněna.
• výlety
• pojištění /máme možnost zajistit/

Kurzovné v ceně je zahrnuto

• Lektorský program- Každý den dopoledne se budete věnovat 90 minut – 120 minut vedeného kurzu, který vás provede cestou sebepoznání, odstranění traumat a emočního uzdravení.
• Večerní meditace s rituálem pod širokým nebem, vám pomůže ukotvit nové návyky a propojit se s vaším nitrem.
• materiály na kurz, ebook, pracovní sešity
• Cvičení- Nataly vám nabídne každodenní cvičení zaměřené na Synchronizaci energií. Jedná se o cvičení, které podporuje nejen lepší proudění energie v těle, harmonizaci čaker, ale přináší i fyzickou a duševní harmonii, což podporuje uzdravení těla. Naučí vás, jak aktivovat váš sebeuzdravovací program.

Cena: 

 25 000 Kč/ pobyt 

+ 6999 Kč/ osoba kurz + 1299 Kč cvičení

Po přihlášení  je nutné zaplatit 6 tis. záloha cestovní kanceláři a cenu za kurz a cvičení, tím je vaše místo v pobytu rezervované. Po datu 10.8. je nutné doplatit zbytek ceny pobytu.

OMEZENÝ POČET 14 MÍST !!

Časový harmonogram dostanete 7 dní před začátkem

Pro koho je tento pobyt určen?
Tento pobyt je pro každého, kdo je připraven změnit svůj život, přestat žít podle očekávání druhých a začít vědomě tvořit svůj příběh.

Pro lidi, kteří říkají ANO, i když cítí NE

Pro ty, kdo mají problém odmítnout, aniž by měli výčitky.

Pro ty, kdo se chtějí naučit sebeúctě a zdravé komunikaci.

Pro ty, co si neumí nastavit hranice s rodinou, přáteli, kolegy a nadřízenými v práci.

Proč tento seberozvojový pobyt?

Po těchto sedmi dnech u moře budete mít nejen nástroje pro osobní transformaci, ale i hluboké prožitky, které vám umožní vytvořit si nový životní příběh. 

Intenzivní kurz/workshop.

Hluboká transformační cesta – ponoříte se do práce a uvolníte neviditelné bloky a osvobodíte se.

Terapeutické techniky – prostřednictvím vizualizací, systemických cvičení a vedených meditací pochopíte vliv rodové linie na svůj život a získáte nástroje k jejímu uzdravení.

Rituály osvobození – pod vedením skupiny provedete silné symbolické rituály na rozloučení s tíhou minulosti a ukotvení nové, zdravější energie do svého života.

Sdílení v bezpečném kruhu – vytvoříme podporující prostor, kde se můžete otevřít, uvolnit emoce a cítit, že v tom nejste sami. Pokud nebudete chtít nemusíte sdílet své pocity, vše je dobrovolné. 

Prostor pro vnitřní klid a integraci – kromě práce na sobě si užijete čas pro sebe, moře, přírodu a chvíle odpočinku, které vám pomohou nová uvědomění plně přijmout.

Nová přátelství– získáte nové přátele do svého života, kteří smýšlejí stejně jako vy. 

Co můžete zažít

• Klid a emocionální úlevu.
• Větší uzemnění a přítomnost v těle.
• Uvolnění skrytého emočního napětí.
• Emoční očištění (slzy, teplo, klid).
• Pocit celistvosti a návratu k sobě.
• Napojení na duši, intuici a vedení.
• Úlevu od únavy, zahlcení či tíhy.
• Pocit podpory a přijetí.

Tento pobyt není jen dovolená, ale hluboká cesta k uzdravení, svobodě a síle být sami sebou. Jste připraveni přepsat svůj příběh?

1️. Kurz/worshop 

• Každý den se budete věnovat dopolednímu  programu 90 minut – 120 minut  vedeného kurzu, který vás provede cestou sebepoznání, odstranění traumat a emočního uzdravení.
• Večerní meditace  30 minut s rituálem pod širokým nebem, vám pomůže ukotvit nové návyky a propojit se s vaším nitrem.
• program je zcela dobrovolný, pokud nebudete mít chuť se ho nějaký den účastnit, nemusíte.

Cvičení Synchronizace energií – jedná se o cvičení, které podporuje nejen lepší proudění energie v těle, harmonizaci čaker, ale přináší i fyzickou a duševní harmonii, což podporuje uzdravení těla. Naučí vás, jak aktivovat váš sebeuzdravovací program.

Tento workshop je hluboká cesta zpět k sobě. Naučíte se žít svůj autentický život s lehkostí, radostí a vnitřní silou.

Tento pobyt není jen dovolená, ale hluboká cesta k uzdravení, svobodě a síle být sami sebou. Jste připraveni přepsat svůj příběh?

Orientační harmonogram

NEDĚLE  14.9. -Příjezd a odbavení v hotelu v Kalábrii

Příjezd & Ukotvení

• Přivítání, seznámení a naladění skupiny
• večerní meditace

PONDĚLÍ a ÚTERÝ

10,30 hod-cca 12-12,30 hod. kurz/workshop – dopolední program

19,30 hod. -20,30 hod. cvičení Synchronizace energií a Nataly

20,30 hod. -21,00 hod. večerní meditace

STŘEDA – volný den na výlety-plnění úkolů/večerní cvičení a meditace

ČTVRTEK, PÁTEK, SOBOTA

10,30 hod-cca 12-12,30 hod. kurz/workshop – dopolední program

19,30 hod. -20,30 hod. cvičení Synchronizace energií a Nataly

20,30 hod. -21,00 hod. večerní meditace

NEDĚLE  -rozloučení, uzavření a odjezd

Co jsou hranice a kde se berou?

• Vysvětlení typů hranic: fyzické, emocionální, mentální, časové
• Jak v dětství vzniká neschopnost říkat NE
• Cvičení: Moje mapa hranic – kde mě nejčastěji bolí překračování

Proč neumím říct NE?

• Syndrom hodné holky/hodného kluka
• Strach z odmítnutí, potřeba být milován/a
• Práce s vnitřními kritikem a vinou

Jak poznám, že mi někdo narušuje hranice?

• Signály těla a emocí (neklid, podráždění, únava, napětí)
• Cvičení: 3 situace, kde jsem se přizpůsobil/a

 Komunikace hranic v praxi

• Asertivní komunikace – věta „NE“ jako akt péče o sebe
• Model JA-výroků a neobviňující komunikace
• Cvičení ve dvojicích: říkám NE bez omluvy

Jak si chránit hranice dlouhodobě

• Jak reagovat, když druhý nereaguje dobře
• Jak poznat rozdíl mezi ochotou a přizpůsobením
• Plán: Moje nové zdravé hranice v praxi

     Sebepřijetí – Síla být tím, kým skutečně jsem

• Pochopení a přijetí sebe samého/ sebe sama jako základ pro zdravou změnu.
• Naučíme se, jak přestat hodnotit sebe kriticky a jak najít sílu ve své jedinečnosti.
• Učinit rozhodnutí, že jsme dostateční, takoví, jací jsme.

Závěrečný kruh – rozloučení, přijetí nové energie a vzájemná podpora.

Synchronizace energií

Cvičení pro tělo, duši i mysl

„Synchronizace energií“ je jemně vedené celostní cvičení, které v sobě propojuje prvky jógy, 5 Tibeťanů, harmonizace čaker, chakradance, tai-chi a čchi-kungu. Jeho cílem je naladění se na sebe sama, probuzení životní energie a harmonizace vnitřního prostoru.

Tato praxe přirozeně uvolňuje napětí, rozproudí energii v těle, propojuje s dechem i srdečním rytmem a otevírá cestu k hlubší vnímavosti a rovnováze. Každý pohyb je meditací, každý nádech návratem k sobě.

Během lekce:

• rozhýbeme páteř a tělo skrze 5 Tibeťanů

• probudíme a sladíme energetická centra (čakry) pomocí vizualizace, dechu a intuitivního pohybu

• rozproudíme energii skrze jemné pohyby inspirované taiči a čchi-kungem

• zklidníme mysl a ukotvíme se v přítomném okamžiku

Cvičení je vhodné pro všechny – bez ohledu na věk, fyzickou kondici nebo zkušenosti. Každý si v něm najde svůj rytmus, své tempo a svou hloubku.

Na konci praxe zažijete pocit klidu, lehkosti a vnitřní propojenosti. Tělo se uvolní, mysl ztiší a srdce se otevře.

K pobytu

Vzdálenost od letiště: Letiště Lamezia Tereme – cca 70 km
Okolí:
nejbližší městečko – San Nicola di Ricadi – cca 2 km
centrum Tropea – cca 8 km od

O hotelu

Hotel 4 hvězdičkový – nabízí 24 hodinovou recepci,  bezplatné Wiffi,  velký areál, tři bazény s výhledem na pláž. 

Restaurace na pláži, které nabízí tradiční italské speciality. Dále dva bary, které nabízejí aperitivy a koktejly. Dáel v areálu je hřiště, amfiteátr se skvělými představeními. 

Dvoulůžkové pokoje- comfort
jsou v přízemí nebo na patře a mají sdílenou terasu /možnost 1 přistýlky/, klimatizace, TV, telefon, trezor (za poplatek), chladnička
koupelna, WC, fén
vstupní hala s recepcí ,hlavní restaurace, hlavní a plážový bar
WiFi na recepci zdarma
3 vzájemně propojené bazény s mořskou vodou (lehátka a slunečníky u
bazénu zdarma)
minimarket
Sport a zábava
zdarma: nepravidelné animační programy pro děti i dospělé (v italském
jazyce), sportovní turnaje (např. fotbal, tenis, volejbal), víceúčelové
sportovní hřiště, volejbal, amfiteátr
za poplatek: vodní sporty na pláži (v hlavní sezoně) – např. pronájem
šlapadel
Informace:
při vstupu do bazénů (včetně hotelových) je nutné používat koupací
čepici
v místě je slabý signál na telefonu, hotel nepřijímá platby kartou

Hotelová pláž – přímo u hotelu
soukromá písčito-oblázková pláž s pozvolným vstupem do moře se nachází
přímo u hotelu
dno je místy kamenité (doporučujeme obuv do vody)
lehátka a slunečníky zdarma (1 slunečník a 2 lehátka/pokoj zdarma)

Ke kurzu/workshopu

Workshop/kurz  bude silným transformačním prožitkem, proto doporučuji  nechat si přes den i prostor pro sebe.

Uprostřed týdne budete mít jeden den volný na výlety, nebo jiné aktivity a především na odpočinek. Dostanete úkoly, které můžete během dne splnit. Večer pokud bude zájem bude cvičení a meditace.

Workshop/ kurz probíhá v bezpečném a důvěrném prostoru uzavřené skupiny, kde je možné nechat pomalu vyplouvat na povrch i hluboké vrstvy bolesti, zranění a starých příběhů.  

Jednou z mých přirozených dovedností je schopnost vytvořit léčivé a stabilní prostředí, kde se lidé mohou uvolnit do pravdivosti, být viděni a slyšeni bez hodnocení, studu či tlaku.
Takový prostor je klíčem k tomu, abychom mohli nahlédnout na sebe s hlubokou upřímností a dojít ke kořenům toho, co nás bolí – místo toho, abychom jen kroužili kolem povrchu.

Ve skupině se velmi často vytvářejí vztahy, které jsou založeny na důvěře, respektu, laskavosti a sdílené lidskosti. Právě skrze tuto zkušenost dochází k uzdravování ran z minulých kolektivních dynamik, zklamání nebo odmítnutí.

Léčí se tak nejen vztah k ostatním, ale i vztah k sobě. V atmosféře přijetí, soucitu a laskavé přítomnosti se může rozplynout strach být sám sebou.

Součástí kurzu jsou různé materiály na techniky, které dostanete na místě. Workshop bude zaměřený hlavně na prožitky, na kterých si sami nejlépe ověříte fungování různých technik.

14 dní před kurzem se spojíme všichni na WhatsAppové skupině, kam vám budeme posílat důležité informace.

Měsíc před kurzem/workshopem/ dostanete na email úkol, který si vezmete s sebou na kurz. Tím se naladíte mentálně na kurz a váš mozek začne už pracovat. Měsíc po kurzu dostanete na email poslední úkol, který vás ukotví v tom, co jste na sobě změnili, tak abyste z toho mohli čerpat i do budoucnosti. Po kurzu budete ode mě mít měsíc podporu ve WhatsApp skupině.

Nataly vám nabídne každodenní cvičení zaměřené na Synchronizaci energií. Jedná se o cvičení, které podporuje nejen lepší proudění energie v těle, harmonizaci čaker, ale přináší i fyzickou a duševní harmonii, což podporuje uzdravení těla. Naučí vás, jak aktivovat váš sebeuzdravovací program.

Vkládám do kurzu všechnu svou energii, zkušenosti i srdce, abyste odjížděli s novým pohledem na sebe i svůj život – s pocitem, že změna je možná a že si ji opravdu zasloužíte. A navíc – často si z těchto pobytů odnášíte nejen inspiraci, ale i hluboká přátelství, která zůstávají.

Na konci pobytu vás čeká překvapení malý DÁREK.

Storno podmínky se týkají pouze kurzovného.

od 15.5  do 15.6…….30%, kurzovného

od 16.6  do 15.7…….50%, kurzovného

Od 16.7  do. 1.8. …….70%, kurzovného

od 2.8. ………100% z uhrazené částky kurzu.