Kurz „Zdravé hranice – cesta k vnitřní svobodě“

Kurz „Zdravé hranice – cesta k vnitřní svobodě“ je hlubokým seberozvojovým setkáním, které vás naučí rozpoznávat a respektovat své vnitřní potřeby, říkat „ne“ bez pocitu viny, a osvobodit se od přehnaného přizpůsobování se druhým. Společně se podíváme na vzorce spojené se syndromem hodné holky nebo hodného kluka a objevíme, proč jsou zdravé hranice klíčem k sebelásce, sebeúctě i naplněným vztahům. Čekají vás prožitková cvičení, práce s emocemi, sdílení v kruhu, dech, pohyb i chvíle ticha, které pomohou vše integrovat. Tento kurz vám dá nejen hluboké uvědomění, ale i konkrétní nástroje, jak si začít tvořit život podle vlastních pravidel – ne podle očekávání okolí.