ONLINE kurz – 30 ZNAKŮ MANIPULACE
MĚSÍČNÍ ONLINE PROGRAM
Jak rozpoznat manipulativní chování, přestat o sobě pochybovat a získat zpět svou vnitřní sílu.
Možná se Vám někdy stává, že po rozhovoru s určitým člověkem cítíte zmatek, vinu, napětí nebo vyčerpání. Možná máte pocit, že se musíte neustále vysvětlovat, obhajovat, přizpůsobovat nebo dokazovat, že máte právo na vlastní názor, potřeby a hranice.
Měsíční online program
Každý den Vás čeká ranní video, ve kterém se seznámíte s konkrétním tématem manipulace. Následně si stáhnete pracovní sešit s praktickými úkoly, které Vám pomohou lépe porozumět danému tématu a propojit nové poznatky s vlastním životem.
Večer si otevřete další video zaměřené na konkrétní projevy a praktické ukázky manipulativního chování.
Během celého měsíce tak budete postupně odhalovat různé podoby manipulace, učit se je rozpoznávat v každodenních situacích a získávat větší jistotu v tom, jak na ně reagovat.
MÁM ZÁJEM A CHCI SE ZÚČASTNIT
Možná si říkáte:
- Proč se vedle tohoto člověka necítím dobře?
- Proč mám po každém rozhovoru pocit, že jsem něco udělala špatně?
- Proč stále pochybuji o svém úsudku?
- Proč se bojím říct svůj názor?
- Proč ustupuji, i když uvnitř cítím, že s tím nesouhlasím?
- Proč se snažím zachraňovat vztah, ve kterém postupně ztrácím sám/sama sebe?
Manipulace často nepřichází otevřeně. Nemusí mít podobu křiku, výhrůžek nebo zjevného nátlaku. Někdy se ukrývá za láskou, starostí, mlčením, výčitkou, lichotkou, logickým argumentem nebo zdánlivě nevinnou větou.
Právě proto bývá tak těžké ji včas rozpoznat.
Připravila jsem pro Vás praktický měsíční online seriál, ve kterém postupně odhalíte třicet různých vzorců, prostřednictvím kterých může manipulátor získávat kontrolu, vyvolávat v druhých vinu, oslabovat jejich sebejistotu nebo je přimět jednat proti sobě.
V jednotlivých dílech se podíváme například na:
- vyvolávání pocitu viny ve jménu lásky,
- přenášení odpovědnosti na druhé,
- nejasné a zamlžené odpovědi,
- měnění názorů a postojů podle situace,
- skrývání vlastních potřeb za „logické“ důvody,
- požadování dokonalosti a okamžitých reakcí,
- vyřizování vzkazů přes druhé lidi,
- zasévání žárlivosti, nedůvěry a nesváru,
- hraní oběti,
- zdánlivě nezištnou pomoc s očekáváním protislužby,
- zpochybňování Vašich schopností a hodnoty,
- zneužívání Vašich morálních zásad,
- skryté vyhrožování a citové vydírání,
- odvádění pozornosti od skutečného problému,
- vyhýbání se odpovědnosti a konstruktivnímu řešení,
- lhaní a překrucování reality,
- postupné posouvání Vašich hranic,
- vytváření napětí, nejistoty a pocitu nesvobody.
Nejde přitom o to hledat viníka v každém člověku kolem Vás. Jednotlivý projev ještě automaticky neznamená, že je někdo manipulátor. Důležité je všímat si opakujících se vzorců, jejich dopadu na Vás a toho, zda je ve vztahu prostor pro respekt, otevřenost a vzájemnou odpovědnost.
Díky třiceti dílům získáte širší pohled na manipulativní chování a začnete lépe rozpoznávat situace, ve kterých se postupně vzdáváte vlastní síly.
Postupně se naučíte:
- všímat si varovných signálů ve vztazích,
- rozlišovat mezi zdravou komunikací, konfliktem a manipulativním vzorcem,
- lépe rozumět tomu, proč Vás některé věty a situace tolik zasahují,
- rozpoznat, kdy přebíráte odpovědnost za emoce druhých,
- přestat se automaticky obhajovat a vysvětlovat,
- vnímat vlastní potřeby a vnitřní signály,
- říkat jasné a vědomé NE,
- nastavovat hranice bez zbytečného pocitu viny,
- získat větší klid při náročné komunikaci,
- přestat se ztrácet v emočním chaosu,
- vracet se z role bezmocného člověka do role vědomého tvůrce svého života.
Kurz vás nenabádá k tomu, abyste ze vztahu s manipulátorem odešli, ale abyste ho poznali a začali s ním pracovat. Někdy se vztah díky novému způsobu komunikace promění. Jindy zjistíte, že potřebujete vytvořit větší odstup, vztah přenastavit nebo z něj odejít. Důležité je, abyste se rozhodovali z většího uvědomění, nikoli pouze ze strachu, viny nebo povinnosti.
Program je pro Vás, pokud:
- se často přizpůsobujete, abyste měli klid,
- máte problém odmítnout požadavky druhých,
- cítíte se ve vztazích vyčerpaní nebo nejistí,
- pochybujete o vlastním vnímání situací,
- máte zkušenost s citovým vydíráním, znehodnocováním nebo nátlakem,
- se bojíte konfliktů,
- často přebíráte odpovědnost za nálady a emoce druhých,
- chcete lépe rozumět manipulativním vzorcům,
- toužíte po zdravějších hranicích a větší vnitřní svobodě,
- chcete přestat ztrácet energii v situacích, které Vás dlouhodobě oslabují.
Program je vhodný také pro ty, kteří chtějí lépe porozumět vlastním reakcím a zjistit, zda se sami někdy nepohybují v naučených vzorcích nátlaku, obrany, kontroly nebo citového vydírání.
Měsíční online program
Každý den Vás čeká ranní video, ve kterém se seznámíte s konkrétním tématem manipulace. Následně si stáhnete pracovní sešit s praktickými úkoly, které Vám pomohou lépe porozumět danému tématu a propojit nové poznatky s vlastním životem.
Večer si otevřete další video zaměřené na konkrétní projevy a praktické ukázky manipulativního chování.
Během celého měsíce tak budete postupně odhalovat různé podoby manipulace, učit se je rozpoznávat v každodenních situacích a získávat větší jistotu v tom, jak na ně reagovat.
Co získáte
Po zakoupení získáte:
- vstupní video o manipulaci
- 30 x video online seriál- 30 znaků manipulace, třicet tematických dílů zaměřených na rozpoznání manipulativních vzorců,
- 30x praktické pracovní sešity s otázkami a úkoly,
- 30x krátké video příběhy s danými situacemi
- prostor pro vlastní poznámky a sebereflexi,
- konkrétní podněty pro změnu reakcí a posílení hranic,
- možnost vracet se k jednotlivým tématům podle své aktuální životní situace.
Vaše cesta zpět k sobě může začít právě teď
Přidejte se k seriálu 30 znaků manipulace a otevřete si cestu k větší jasnosti, sebeúctě, klidu a vnitřní svobodě.
Cena: 1999 Kč / sleva při spuštění programu 1369,- Kč