EMOCE JAKO VNITŘNÍ KOMPAS NAŠEHO STÍNU
Seberozvojový transformační pobyt
Cesta sebepoznání, kde světlo i stín mají svůj dar. Poznej sílu svých emocí a proměň stín v moudrost. Odemkni v sobě to, co čeká na přijetí.
Stín v sobě často skrývá odpovědi, které hledáme. Emoce jsou kompasem, jenž nás k nim bezpečně dovede. Tento pobyt v srdci Afriky je pozvánkou k setkání se sebou, k odvaze cítit a k proměně života. Tam, kde se setkává světlo a stín, rodí se pravda o nás samotných. Emoce nám ukazují cestu k hlubokému uzdravení.
Tento seberozvojový pobyt vám poskytne plán, techniky a nástroje v oblasti zpracování vašich emocí a návrat k vaší duši. Podpoří vás v rozvoji emočního uvědomění. Pomůže vám rozpoznat, a využít ve svém každodenním životě moudrost, kterou vám vaše emoce nabízejí, a tak se můžete vydat na cestu, kterou zná pouze vaše duše.
Jako lidé zpracováváme univerzální energii života skrze naše tělo, jako tok emocí. Bez jasného pochopení toho, proč a jak tento mocný systém zpracování energie funguje, vnímáme své emoce jako síly mimo naši kontrolu, způsobené vnějšími okolnostmi a lidmi, a aktivně se vyhýbáme těm nepříjemným. Bolestivé emoce však nejsou překážkou šťastného života – jsou to dopravní značky, které vám ukazují směr, kterým se máte vydat, pokud chcete být tvůrcem svého života. Klíčem k vašemu duchovnímu růstu je pochopení toho, jak vám vaše emoce ukazují, kdy je ve vás aktivní láska nebo strach – a že obsahují právě ty informace, které nejvíce potřebujete znát.
Mnoho z nás bylo během dětství naučeno potlačovat své pocity – aby bylo „hodné“, „silné“ nebo „neobtěžovalo“. Emoce, které nebyly tehdy přijaté a pochopené, v nás ale zůstaly. Často ovlivňují naše vztahy, sebevědomí, rozhodování i schopnost prožívat naplno radost, klid a lásku.
Během tohoto pobytu se naučíte:
- rozpoznávat své emoce jako signály, nikoli hrozby
- pracovat s hluboko uloženými pocity smutku, zlosti, strachu nebo studu
- navázat vztah se svým vnitřním dítětem a dát mu to, co tehdy nedostalo
- uvolnit emoce bezpečným způsobem, skrze tělo, dech a vědomou pozornost
- znovu objevit vnitřní klid, radost a důvěru v život
Co můžete očekávat:
Díky kurzu plného technik, osobního propojení, otázek a odpovědí, praktických nástrojů, meditací a dalších věcí budete schopni:
- Pochopit, jak se emoce vytvářejí prostřednictvím vašeho systému zpracovávání energie.
- Naučíte se vnímat rozdíl mezi láskou a strachem a jasněji je identifikujte ve svém těle.
- Zjistíte, jaké signály vám vaše emoce dávají a jakým směrem se ubírají.
- Zvýšíte si vnímání vnitřních reakcí na události a lidi, abyste si mohli vytvořit prostor mezi svými impulsy a reakcemi.
- Uvědomíte si omezující přesvědčení a chování, abyste mohli činit nová rozhodnutí z pozice většího sebevědomí a láskyplnějšího přístupu.
- Zpracujete svůj strach- své stíny tak, aby vás už neovládaly
Proč se zúčastnit?
- Jste připraveni přejít od života ve své hlavě k životu podle svého srdce. Systému zpracování informací.
- Cítíte se bezmocní kvůli okolnostem a lidem ve vašem životě a hledáte nový přístup k vytváření změn, které chcete a potřebujete.
- Vyhýbáte se bolesti a těžkým emocím, ale nefunguje to.
- Trpíte strachem a následně úzkostí
- Navzdory vašemu současnému úsilí a praktikám vás určité vzorce chování brzdí.
- Chcete cítit naplno svůj život a naučit se procítit láskyplné zážitky a rozhodnutí ve svém životě a vztazích.
Pobyt vás provede procesem vytváření autentické síly – sladění vaší osobnosti s vaší duší.
EMOCE JAKO VNITŘNÍ KOMPAS NAŠEHO STÍNU- transformační seberozvojový pobyt s cvičením v Africe – Keńa
Termín: 17.2. – 24.2. 2026 – 8 dní/7 nocí
Místo: Keňa
V ceně pobytu je zahrnuto:
- 7 nocí v Luxusním HOTELU NEPTUNE VILLAGE BEACH RESORT 4
- jídlo All-inclusive
- leteckou dopravu
- transfery v cíli zájezdu
- služby delegáta
Informace:
Ideálně umístěný hotel na nádherné pláži Diani. Právě zde zažijete africkou
pohostinnost zblízka a v nejlepší podobě.
Vzdálenost pláž: u pláže
letiště: 45km
Popis pokoje – Dvoulůžkový pokoj superior:
zahradní terasa nebo balkon
koupelna WC/sprcha
klimatizace,moskytiéra,satelitní TV,mini trezor
set na přípravu kávy/čaje
wifi zdarma
Podrobnější informace najdete v kolonce Další informace
Cena nezahrnuje:
- výlety
- Cestovní pas: musí být platný minimálně 6 měsíců po ukončení zájezdu.
Vízum: Pro vstup na území Keni je od 1. ledna 2024 zaveden povinný
elektronický registrační systém ETA (Electronic Travel Authorisation).Registrace probíhá elektronicky individuálně před odjezdem na dovolenou
zde:
https://etakenya.go.ke/
Registraci musíte vyplnit samostatně i pro dítě
Cena činí 32 USD (cca 675 Kč) na osobu, poplatek je totožný pro dospělou osobu i
děti.
Žádost o registraci je třeba vyplnit s dostatečným předstihem
(doporučujeme nejpozději 5 dní před odletem), aby byla v pořádku
zpracována.
Pro registraci budete potřebovat voucher na ubytování a letenky, které
vám budou zaslány na váš email uvedený ve smlouvě o zájezdu 14 dní před
odletem.
Pozor! Letecké společnosti odmítají nástup do letadla všem cestujícím,
kteří nemají platnou registraci.
Dle dosavadních zkušeností je třeba mít registraci nejen v mobilním
telefonu, ale i vytištěnou s sebou. - pojištění /máme možnost zajistit/
Kurzovné v ceně je zahrnuto
- Lektorský program- Každý den dopoledne se budete věnovat 90 minut – 120 minut vedeného kurzu, který vás provede cestou sebepoznání, odstranění traumat a emočního uzdravení.
- materiály na kurz, ebook, pracovní sešity
- Večerní meditace s rituálem pod širokým nebem, vám pomůže ukotvit nové návyky a propojit se s vaším nitrem.
- Cvičení- Nataly vám nabídne každodenní cvičení zaměřené na Synchronizaci energií. Jedná se o cvičení, které podporuje nejen lepší proudění energie v těle, harmonizaci čaker, ale přináší i fyzickou a duševní harmonii, což podporuje uzdravení těla. Naučí vás, jak aktivovat váš sebeuzdravovací program.
Cena:
48 000-Kč/ pobyt
+ 8999 Kč/ osoba kurz + 1299 Kč cvičení
POZOR SLEVA 10% pouze na kurz pro ty, co už se mnou na nějakém seberozvojovém pobytu byli- do poznámky v přihlášce napište, kde jste se mnou byli a dostanete 10% slevu na kurzovné.
Po přihlášení je nutné zaplatit zálohu cestovní kanceláři a cenu za kurz a cvičení, tím je vaše místo v pobytu rezervované.
OMEZENÝ POČET 10 MÍST !!
Časový harmonogram dostanete 7 dní před začátkem
Pro koho je kurz určen?
Tento kurz je pro všechny, kdo cítí, že je čas přestat své emoce potlačovat, skrývat nebo se za ně stydět.
Tento pobyt je pro všechny, kdo:
mají pocit, že své emoce příliš dlouho potlačovali
se chtějí vymanit ze vzorců, které vznikly už v dětství
touží lépe porozumět sobě, svému tělu a vnitřnímu světu
se chtějí osvobodit od pocitů studu, strachu, smutku nebo zlosti
hledají vnitřní klid, lehkost a hlubší propojení se sebou
Nezáleží na tom, kde právě jste – tento pobyt je pozvánkou k návratu k autentickému já, které se nebojí cítit a být skutečně živé.
Proč tento seberozvojový pobyt?
Po těchto sedmi dnech u moře budete mít nejen nástroje pro osobní transformaci, ale i hluboké prožitky, které vám umožní vytvořit si nový životní příběh. Chcete-li žít opravdověji, s větší citlivostí a vnitřní silou, je tento pobyt právě pro vás.
Intenzivní kurz/workshop.
Hluboká transformační cesta – ponoříte se do práce a uvolníte neviditelné bloky a osvobodíte se.
Terapeutické techniky – prostřednictvím vizualizací, systemických cvičení a vedených meditací pochopíte vliv rodové linie na svůj život a získáte nástroje k jejímu uzdravení.
Rituály osvobození – pod vedením skupiny provedete silné symbolické rituály na rozloučení s tíhou minulosti a ukotvení nové, zdravější energie do svého života.
Sdílení v bezpečném kruhu – vytvoříme podporující prostor, kde se můžete otevřít, uvolnit emoce a cítit, že v tom nejste sami. Pokud nebudete chtít nemusíte sdílet své pocity, vše je dobrovolné.
Prostor pro vnitřní klid a integraci – kromě práce na sobě si užijete čas pro sebe, moře, přírodu a chvíle odpočinku, které vám pomohou nová uvědomění plně přijmout.
Nová přátelství– získáte nové přátele do svého života, kteří smýšlejí stejně jako vy.
Co můžete zažít
Naučíte se vnímat emoce jako signály, nikoliv hrozby
Budete pracovat s hluboko uloženými emocemi jako je smutek, strach, vztek nebo stud
Navážete hlubší vztah se svým vnitřním dítětem a dopřejete mu to, co mu chybělo
Poznáte metody bezpečného uvolnění emocí skrze tělo, dech a vědomou pozornost
Objevíte znovu radost, důvěru a pocit domova ve vlastním nitru
Zažijete
- Klid a emocionální úlevu.
- Větší uzemnění a přítomnost v těle.
- Uvolnění skrytého emočního napětí.
- Emoční očištění (slzy, teplo, klid).
- Pocit celistvosti a návratu k sobě.
- Napojení na duši, intuici a vedení.
- Úlevu od únavy, zahlcení či tíhy.
- Pocit podpory a přijetí.
Tento pobyt není jen dovolená, ale hluboká cesta k uzdravení, svobodě a síle být sami sebou. Jste připraveni přepsat svůj příběh?
1️. Kurz/worshop
- Každý den se budete věnovat dopolednímu programu 90 minut – 120 minut vedeného kurzu, který vás provede cestou sebepoznání, odstranění traumat a emočního uzdravení.
- Večerní meditace 30 minut s rituálem pod širokým nebem, vám pomůže ukotvit nové návyky a propojit se s vaším nitrem.
- program je zcela dobrovolný, pokud nebudete mít chuť se ho nějaký den účastnit, nemusíte.
Cvičení Synchronizace energií – jedná se o cvičení, které podporuje nejen lepší proudění energie v těle, harmonizaci čaker, ale přináší i fyzickou a duševní harmonii, což podporuje uzdravení těla. Naučí vás, jak aktivovat váš sebeuzdravovací program.
Tento pobyt není jen dovolená, ale hluboká cesta k uzdravení, svobodě a síle být sami sebou. Jste připraveni přepsat svůj příběh?
Orientační harmonogram
- Ranní cvičení /domluvíme se, zda se bude cvičit ráno, nebo večer
- Společná snídaně – užijeme si společné vědomé stravování
- Dopolední Workshop
- Společná večeře – užijeme si společné vědomé stravování
- Cvičení Synchronizace energií a večerní meditace
Den 1 – Příjezd a naladění na sebe
Záměr dne: Bezpečí, přijetí a otevření se procesu
Den 2 – Co jsou emoce a jak fungují
Záměr dne: Porozumění emocím jako signálům
Den 3 – Hněv a frustrace jako pohon změny
Záměr dne: Transformace potlačeného hněvu
Den 4 –VOLNÝ DEN
Den 5 – Strach a úzkost jako průvodci růstu
Záměr dne: Přijmout strach jako součást cesty
Den 6 – Radost a vděčnost jako navigace duše,
Smutek a ztráta jako cesta k odevzdání
Záměr dne: Uvolnění zadržovaného smutku. Posílení pozitivních emocí
Den 7 – Emoce jako kompas v každodenním životě
Záměr dne: Integrace a praktické využití
Den 8 – Ukončení a návrat domů
Záměr dne: Uvědomění a uzavření procesu
Synchronizace energií
Cvičení pro tělo, duši i mysl
„Synchronizace energií“ je jemně vedené celostní cvičení, které v sobě propojuje prvky jógy, 5 Tibeťanů, harmonizace čaker, chakradance, tai-chi a čchi-kungu. Jeho cílem je naladění se na sebe sama, probuzení životní energie a harmonizace vnitřního prostoru.
Tato praxe přirozeně uvolňuje napětí, rozproudí energii v těle, propojuje s dechem i srdečním rytmem a otevírá cestu k hlubší vnímavosti a rovnováze. Každý pohyb je meditací, každý nádech návratem k sobě.
Během lekce:
rozhýbeme páteř a tělo skrze 5 Tibeťanů
probudíme a sladíme energetická centra (čakry) pomocí vizualizace, dechu a intuitivního pohybu
rozproudíme energii skrze jemné pohyby inspirované taiči a čchi-kungem
zklidníme mysl a ukotvíme se v přítomném okamžiku
Cvičení je vhodné pro všechny – bez ohledu na věk, fyzickou kondici nebo zkušenosti. Každý si v něm najde svůj rytmus, své tempo a svou hloubku.
Na konci praxe zažijete pocit klidu, lehkosti a vnitřní propojenosti. Tělo se uvolní, mysl ztiší a srdce se otevře.
K pobytu
Rezort je ideálně umístěný na nádherné pláži Diani. Právě zde zažijete africkou pohostinnost zblízka a v nejlepší podobě.
Vzdálenost na nádhernou pláž: u pláže
vzdálenost letiště: 45km
Popis pokoje – Dvoulůžkový pokoj superior:
zahradní terasa nebo balkon
koupelna WC/sprcha
klimatizace, moskytiéra, satelitní TV, mini trezor, set na přípravu kávy/čaje, wifi zdarma
pokoje v dvoupodlažních bugalovech po 4 pokojích
recepce
bazén
4 restaurace
2 bary
SPA
Popis pláže
pláž s bílým jemným pískem
lehátka zdarma v přilehlé zahradě
Sportovní aktivity zdarma
stolní tenis
kulečník
šipky
lukostřelba
plážový volejbal
tenis
aqua-gym
kánoe
Sportovní aktivity za příplatek
potápěčské centrum
golfové hřiště se nachází cca 10km od hotelu
Strava
All Inclusive
Plný přístup do sesterského hotelu Neptune Paradise Resort a možnost
využívat služeb sesterského hotelu
Snídaně (7:00 – 9:30), oběd (12:30 – 14:30) a večeře (19:00 – 21:30) v
hlavní bufetové restauraci Karamu
Neomezené konzumace lokálních alkoholických a nealkoholických nápojů
včetně koktejlů a moktejlů
Hlavní bar je v provozu od 10:00 – půlnoc
Bazénový bar je v provozu od 10:30 – 18:00
Zdarma k zapůjčení kánoe
Večeře v indické a la carte restauraci (19:30 – 21:30)
Večeře v italské a la carte restauraci (19.30 – 21:30) – sesterský hotel
Neptune Paradise
Snacks podávané v době 10:00-12:30 a 15:30-18:00
Welcome drink
Vízum: Pro vstup na území Keni je od 1. ledna 2024 zaveden povinný
elektronický registrační systém ETA (Electronic Travel Authorisation).
Registrace probíhá elektronicky individuálně před odjezdem na dovolenou
zde:
https://etakenya.go.ke/
Registraci musíte vyplnit samostatně i pro dítě
Cena činí 32 USD na osobu, poplatek je totožný pro dospělou osobu i
děti.
Žádost o registraci je třeba vyplnit s dostatečným předstihem
(doporučujeme nejpozději 5 dní před odletem), aby byla v pořádku
zpracována.
Pro registraci budete potřebovat voucher na ubytování a letenky, které
vám budou zaslány na váš email uvedený ve smlouvě o zájezdu 14 dní před
odletem.
Pozor! Letecké společnosti odmítají nástup do letadla všem cestujícím,
kteří nemají platnou registraci.
Dle dosavadních zkušeností je třeba mít registraci nejen v mobilním
telefonu, ale i vytištěnou s sebou.
Zdravotní rizika, očkování
Při cestách do Keni není v současné době vyžadováno žádné povinné
očkování.
Praktické informace o Keni
• Časový posun: +2 hodiny v zimě (když je v Praze 12 h, v Mombase je
14 h) a +1 hodina v létě.
• Úřední jazyk: úředními jazyky v Keni jsou angličtina a svahilština.
• Mobilní telefony: spojení prostřednictvím oficiálních českých
operátorů GSM mobilních telefonů je v Keni obvykle bez problémů. Pokrytí
signálem a jeho kvalita však může kolísat. O rozsahu a možnostech
roamingu se proto předem informujte u vašeho mobilního operátora.
• Elektřina: elektrická síť je 230 V/50 Hz. Užívané zásuvky jsou typu
D, tedy se dvěma plochými kontakty a zemnicím kolíkem. Pro všechny
elektronické přístroje s českými zástrčkami potřebujete adaptér
(přechodku), kterou lze zakoupit na místě a někdy i oproti záloze
zapůjčit v hotelu.
Ke kurzu/workshopu
Workshop/kurz bude silným transformačním prožitkem, proto doporučuji nechat si přes den i prostor pro sebe.
Workshop/ kurz probíhá v bezpečném a důvěrném prostoru uzavřené skupiny, kde je možné nechat pomalu vyplouvat na povrch i hluboké vrstvy bolesti, zranění a starých příběhů.
Jednou z mých přirozených dovedností je schopnost vytvořit léčivé a stabilní prostředí, kde se lidé mohou uvolnit do pravdivosti, být viděni a slyšeni bez hodnocení, studu či tlaku.
Takový prostor je klíčem k tomu, abychom mohli nahlédnout na sebe s hlubokou upřímností a dojít ke kořenům toho, co nás bolí – místo toho, abychom jen kroužili kolem povrchu.
Ve skupině se velmi často vytvářejí vztahy, které jsou založeny na důvěře, respektu, laskavosti a sdílené lidskosti. Právě skrze tuto zkušenost dochází k uzdravování ran z minulých kolektivních dynamik, zklamání nebo odmítnutí.
Léčí se tak nejen vztah k ostatním, ale i vztah k sobě. V atmosféře přijetí, soucitu a laskavé přítomnosti se může rozplynout strach být sám sebou.
Součástí kurzu jsou různé materiály na techniky, které dostanete na místě. Workshop bude zaměřený hlavně na prožitky, na kterých si sami nejlépe ověříte fungování různých technik.
Měsíc před kurzem/workshopem/ dostanete na email úkol, který si vezmete s sebou na kurz. Tím se naladíte mentálně na kurz a váš mozek začne už pracovat. Týden po kurzu dostanete na email poslední úkol, který vás ukotví v tom, co jste na sobě změnili, tak abyste z toho mohli čerpat i do budoucnosti.
Na konci pobytu vás čeká překvapení malý DÁREK.
do konce října…….30%, kurzovného
do konce listopadu ….…….50%,
do konce prosince …….70%,
od 1.12……100% z uhrazené částky.