Firemní wellbeing a rozvoj týmů

Pomáhám firmám vytvářet psychicky odolné, zdravě fungující a autentické týmy.
Ve svých workshopech a koučinkových programech propojuji psychologii, koučink, práci s emocemi, regulaci stresu a praktické techniky využitelné v každodenním pracovním životě.

Programy jsou zaměřené na:

• prevenci vyhoření,
• zvládání stresu a tlaku,
• zdravou komunikaci,
• nastavování hranic,
• emoční inteligenci,
• psychickou odolnost,
• autentický leadership,
• wellbeing zaměstnanců.

Workshopy probíhají formou:

• celodenních firemních školení,
• pravidelného týmového koučinku,
• leadership programů,
• wellbeing dnů,
• firemních retreatů a rozvojových pobytů.

Nabídka workshopů a firemních programů

Zdravé hranice v práci

Jak si udržet výkon bez chronického přetížení

Workshop zaměřený na:

• nastavování hranic,
• prevenci vyhoření,
• zvládání tlaku,
• asertivní komunikaci,
• zdravé „ne“,
• práci s přetížením a people pleasingem.

Účastníci si odnesou:

• větší psychickou stabilitu,
• konkrétní komunikační techniky,
• lepší práci s tlakem a očekáváními.

Psychická odolnost a práce pod tlakem

Jak zvládat perfekcionismus, stres a vnitřní tlak

Témata:

• vnitřní kritik,
• perfekcionismus,
• impostor syndrom,
• chronický tlak na výkon,
• sebekritika,
• mentální odolnost.

Workshop pomáhá zaměstnancům:

• pracovat zdravěji se stresem,
• snížit vnitřní tlak,
• zlepšit koncentraci,
• fungovat dlouhodobě bez vyčerpání.

Emoce jako kompas

Rozvoj emoční inteligence v pracovním prostředí

Workshop zaměřený na:

• práci s emocemi,
• zvládání stresových situací,
• komunikaci v týmu,
• konflikty,
• regulaci emocí,
• sebepoznání.

Účastníci se učí:

• lépe rozumět svým reakcím,
• komunikovat vědoměji,
• zvládat náročné situace bez zahlcení.

Autentická komunikace a leadership

Jak vést sebe i druhé bez masek a přetížení

Témata:

• autenticita,
• zdravé sebevědomí,
• komunikace,
• leadership,
• práce s nejistotou,
• odvaha a odpovědnost.

Workshop je vhodný:

• pro management,
• leadery,
• i celé týmy.

Vědomé rozhodování a mentální flexibilita

Jak dělat lepší rozhodnutí pod tlakem

Témata:

• přetížená mysl,
• rozhodování pod tlakem,
• intuice v leadershipu,
• mentální flexibilita,
• kreativní myšlení,
• práce s nejistotou.

Účastníci:

• získají větší nadhled,
• naučí se pracovat s mentálním přetížením,
• a dělat vědomější rozhodnutí.

Skryté vzorce v komunikaci a vztazích

Jak nevědomé vzorce ovlivňují týmovou dynamiku

Workshop zaměřený na:

• obranné mechanismy,
• konfliktní komunikaci,
• projekce,
• sebesabotáž,
• nevědomé reakce pod tlakem.

Pomáhá týmům:

• zlepšit vztahy,
• snížit napětí,
• a komunikovat zdravěji.

Sebehodnota a vnitřní stabilita

Jak si budovat zdravou sebehodnotu bez výkonu

Témata:

• vnitřní tlak,
• potřeba dokazování,
• přijetí sebe,
• zdravé sebevědomí,
• práce s minulými vzorci.

Vhodné zejména:

• pro ženy ve výkonových pozicích,
• management,
• helping profese,
• a přetížené týmy.

Firemní wellbeing retreaty a rozvojové pobyty

Organizuji také zážitkové wellbeing pobyty a retreaty pro firmy zaměřené na:

• prevenci vyhoření,
• psychickou regeneraci,
• týmové vztahy,
• práci se stresem,
• emoční inteligenci,
• leadership,
• autenticitu a wellbeing.

Pobyty propojují:

• psychologii,
• koučink,
• zážitkové techniky,
• práci s emocemi,
• relaxaci,
• a hlubší osobní rozvoj.

Pro koho jsou programy vhodné

• firmy a korporace,
• management a leadership týmy,
• HR oddělení,
• helping profese,
• školy a organizace,
• startupy,
• týmy ve vysokém pracovním tlaku.

Co si účastníci odnášejí

• lepší zvládání stresu,
• větší psychickou odolnost,
• zdravější komunikaci,
• konkrétní praktické techniky,
• prevenci vyhoření,
• větší autenticitu,
• schopnost nastavovat hranice,
• lepší vztahy v týmu,
• větší vnitřní stabilitu a wellbeing.

Využívám poznatky z neurovědy a osvědčené koučovací metody.

Dnes už nestačí mít pouze výkonný tým.
Firmy potřebují lidi, kteří umí dlouhodobě fungovat zdravě, zvládat tlak, komunikovat vědomě a neztrácet sami sebe.

Právě v tom vidím smysl moderního firemního wellbeing vzdělávání.